經(jīng)常感覺(jué)疲憊，沒(méi)耐心;厭煩工作，不想上班;對(duì)別人越來(lái)越冷漠，覺(jué)得生活沒(méi)樂(lè)趣……你可能是有了職業(yè)倦怠。別煩躁，深呼吸，工作不僅是為了養(yǎng)

經(jīng)常感覺(jué)疲憊，沒(méi)耐心;厭煩工作，不想上班;對(duì)別人越來(lái)越冷漠，覺(jué)得生活沒(méi)樂(lè)趣……你可能是有了職業(yè)倦怠。

別煩躁，深呼吸，工作不僅是為了養(yǎng)家糊口，也是為了體現(xiàn)自身價(jià)值。哪些因素造成了職業(yè)倦怠?如何調(diào)整?